Zima se teprve loučí, ale jaro už se nezadržitelně blíží. S ním ale přichází i každoroční rituál, který jedni proklínají a druzí s ním prostě žijí. V roce 2026 se posun hodin na letní čas uskuteční dříve než loni, a proto je klíčové si to včas poznamenat, abyste se v neděli ráno neprobudili „v minulosti“.
Přesné datum: Posun o jednu noc dříve
V Evropě není zavedení letního času vázáno na konkrétní kalendářní datum. Vždy jde o poslední březnovou neděli. Pro rok 2026 to znamená noc z 28. na 29. března (ze soboty na neděli). Pro srovnání, v roce 2025 jsme tento posun provedli o den později, tedy z 29. na 30. března.
Co přesně dělat?
Samotný proces je sice známý, ale pro milovníky spánku trochu bolestivý:
- Hodinky musíte posunout o jednu hodinu dopředu.
- Oficiálně se čas mění ve 3:00 ráno (v českém čase). V tu chvíli ručičky přeneseme na 4:00.
To znamená smutnou zprávu – budeme spát o hodinu kratší dobu. Na druhou stranu je tu i světlý puntík: večery budou delší a po práci si budeme moci užívat slunečního svitu déle.
Proč to stále děláme?
Přechody mezi letním a zimním časem upravuje směrnice EU platná od roku 2001. Hlavním tehdejším cílem bylo snížení spotřeby energie – lepší využití přirozeného světla mělo vést k menší spotřebě elektřiny na osvětlení.
Moderní výzkumy však ukazují, že úspory energie jsou minimální, zatímco dopad na lidské zdraví je reálný. Experti upozorňují, že umělé střídání času narušuje náš biologický rytmus (cirkadiánní rytmus). To může vést k poruchám spánku, změnám nálad a dokonce i ke zvýšenému riziku srdečních infarktů v prvních dnech po posunu.
Skončí to někdy?
Diskuze o zrušení střídání času v Evropské unii probíhají už od roku 2018, kdy ve veřejné konzultaci většina obyvatel vyjádřila přání toto střídání zrušit.
Politické rozhodnutí je však stále odkládáno. Členské státy se neshodnou, který čas – letní nebo zimní – by měl být ponechán jako trvalý, a proto zatím žijeme podle starých pravidel.
Je však zajímavé si všimnout, že stále více zemí po celém světě od této praxe ustupuje. V současné době čas posouvá jen zhruba 40 % zemí světa. Letního času se už vzdaly například Čína, Japonsko, Indie, Turecko, Brazílie nebo Rusko.
Prozatím si tedy poznačte do kalendáře 29. března a připravte se na o něco kratší nedělní spánek. Co si myslíte vy – souhlasíte se střídáním času, nebo byste raději, aby zůstal trvale jeden čas?
